อโรคา Life รายการวาไรตี้ที่เอาใจคนรักสุขภาพ

Home / อโรคา Life รายการวาไรตี้ที่เอาใจคนรักสุขภาพ

10464391_317843031709378_7518846942544714452_n
รายการวาไรตี้ที่เอาใจคนรักสุขภาพทางช่อง Voice Tv โดยมีพิธีกรสาว อลิซาเบท แซดเลอร์ ลีนานุไชย ดำเนินรายการ โดยรายการนี้ขอเอาใจคนรักสุขภาพ เพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดีและชีวิตที่มีความสุข โดยจะมีการอับเดทเคล็ดลับการมีสุขภาพดี รวมทั้งยังมีการพูดคุยกับแพทย์ผู้เชียวชาญทางด้านต่างๆรวมถึงมีการตอบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพให้กับคุณผู้ชมทางบ้าน อย่างช่วงเคล็ดลับสุขภาพมีการพูดถึงเอาใจคนรักสุขภาพที่ชอบทานอาหารแบบบุฟเฟต์

10354953_373696706124010_7191020938688485647_n
โดยหลังเลิกงานหรือเลิกเรียนก็จะมีการนัดกันไปทานอาหารแบบบุฟเฟต์ แต่จะมีวิธีการอย่างไรให้ทานได้คุ้มและได้สุขภาพที่ดีด้วย รายการนี้จะมีเทคนิคมาบอก อย่างที่บอกกระแสการทานอาหารบุฟเฟต์ในปัจจุบันได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะสามารถควบคุมราคาได้ทานได้หลากหลายจนกว่าจะอิ่ม แต่การทานอาหารปุปเฟต์นั้นอาจทำให้เราทานมากเกินไปบางที อาหารที่ทานเทียบเท่ากับพลังงานที่เราทานทั้งวันเลยก็ว่าได้ ซึ่งสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักอยู่นั้น อาหารบุฟเฟต์ถือว่าเป็นสิ่งต้องห้ามเพราะว่าบุฟเฟต์นั้นทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป ดังนั้นควรเลือกทานอาหารที่เป็นมิตร หรือมีไขมันต่ำ หลีกเหลี่ยงเมนูที่ผัดหรือทอด  ควรเริ่มต้นทานอาหารสลัดเพราะใยอาหารจะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและควรใช้น้ำมันมะกอกที่ให้ไขมันดีกับร่างกาย ควรเลือกเนื้อสัตว์ไร้ไขมันหรือไขมันต่ำ เช่นเนื้อปลาหรือเนื้อไก่ ตักอาหารทานแต่พอดีไม่ควรตักมากเกินเป็นต้น นอกจากนั้น คุณหมอผู้เชี่ยวชาญ ยังจะมาพูดถึงเรื่องอาการปวดเหมื่อยตัวว่าที่จริงแล้วเกิดมาได้จากสาเหตุอะไรบ้าง และจะดูแลตัวเองให้ดีขึ้นได้โดยวิธีไหนได้บ้าง ติดตามได้ในรายการ อโรคา Life ทางช่อง Voice TV รายการออนแอร์ทุกวันศุกร์ เวลา 11.30-12.00